Esercizio terapeutico

F Forza muscolare È la capacità dei muscoli di produrre tensione per spostare, sostenere o controllare un carico. Serve anche nelle attività quotidiane, come alzarsi da una… M Mobilità articolare È la capacità di un’articolazione di muoversi nelle diverse direzioni. Può essere osservata durante un movimento attivo o con un aiuto esterno. Dolore, rigidità… C Carico progressivo È l’aumento graduale delle richieste di un esercizio o di un’attività, adattato alle capacità e alla risposta della persona. Può riguardare resistenza, durata, ripetizioni…