Fisioterapia per la colonna
Mal di schiena.
Torniamo a muoverci.
Quando la schiena o il collo fanno male, anche i gesti più semplici possono diventare difficili. Partiamo da una valutazione per comprendere il problema e costruire un percorso personale.
01 / Zona lombare
La schiena, nella tua vita di tutti i giorni.
Stare seduti, piegarsi, sollevare un peso o riprendere lo sport: il dolore lombare può influenzare attività molto diverse. Durante la valutazione mi racconti come si manifesta e cosa ti impedisce di fare.
Consideriamo la mobilità, la forza e la tolleranza al movimento, insieme alle abitudini e agli eventuali esami già disponibili. Su questa base scegliamo i passi successivi.
02 / Zona cervicale
Più attenzione al collo.
Più libertà nei gesti.
Dolore e rigidità del collo possono accompagnare il lavoro alla scrivania e altre attività quotidiane. Osserviamo i movimenti che ti mettono in difficoltà e il modo in cui i sintomi cambiano durante la giornata.
Se il dolore si estende al braccio, la valutazione serve anche a capire se sono necessari ulteriori approfondimenti. Esercizi ed eventuali tecniche manuali vengono scelti in base alla tua situazione.
Il percorso
Dalla valutazione alla quotidianità.
01
Comprendere
Ascoltiamo la tua storia, osserviamo il movimento e concordiamo obiettivi concreti. Porta con te eventuali referti o indicazioni mediche.
02
Muoversi
Il percorso può integrare esercizio terapeutico, educazione e trattamento manuale. Le attività vengono adattate alla tua risposta.
03
Diventare autonomi
Impari come eseguire gli esercizi e come gestire gradualmente le attività. Rivalutiamo insieme l’andamento del percorso.
Facciamo chiarezza
Le domande più frequenti.
Ogni situazione è diversa. La valutazione ci aiuta a trovare risposte adatte a te.
Devo fare una risonanza prima della visita?
Non è necessario prenotare un esame di propria iniziativa. Se hai già referti o indicazioni mediche, portali con te: durante la valutazione vedremo come integrarli nel percorso e se confrontarci con il medico.
Il percorso comprende esercizi da fare a casa?
Quando utili, concordiamo esercizi da inserire nella tua giornata. Ti mostro come eseguirli e li adattiamo alle tue possibilità, senza affidarti una sequenza uguale per tutti.
Quante sedute serviranno?
Non c’è un numero valido per ogni persona. Obiettivi, frequenza e andamento vengono discussi dopo la valutazione e rivisti durante il percorso.
Posso continuare a lavorare o fare sport?
Ne parliamo considerando i sintomi e le richieste della tua attività. L’obiettivo è individuare modi sostenibili per gestire il movimento e una progressione adatta a te.
Approfondimenti
Conosci meglio la tua schiena.
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A Roma Montesacro
Ripartiamo da ciò che vuoi tornare a fare.
Raccontami cosa ti limita. Insieme possiamo capire da dove iniziare.